Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки острых респираторных заболеваний.
Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Чистота рук — один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение вирусов.
Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот.
Находясь дома, регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха.
Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью.
Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.В случае необходимости посещения общественных мест (поликлиника, магазины и т.д.) рекомендуем использовать средства защиты органов дыхания (одноразовые маски).
Помните, профилактика — это ключ к здоровью! Берегите себя и своих близких, следуя простым рекомендациям!
